香港都市壓力大，空氣、食水質素差，環境擠迫，加上睡眠不足，令很多人因此脾氣暴躁、失眠，甚至患上抑鬱和焦慮症。今期和大家分享真實案例，如何從改善生活習慣，成功挽救婚姻。
一位四十歲的兩子之母，一家四口原本幸福恩愛。但丈夫自去年被公司裁員而失業在家，終日無所事事，經濟擔子落到本身是家庭主婦的她身上。對於被迫要重新投入社會工作，她感到非常無奈和抗拒。我們第一次見面時，她情緒激動地向我哭訴不能再忍受，已決定不顧一切和丈夫分開。我見她面色蒼白，眼睛佈滿紅筋，於是問她的生活習慣。發現她自上班後養成酗酒的習慣，已經失眠多月，每天回家便躲起來喝烈酒，希望藉此減壓。其實多年來丈夫很疼愛她和兩個兒子，只是生活迫人，使大家喘不過氣來，令感情變質。我勸她立即戒酒，解釋酒的酸性會變成毒素，令她情緒失控，破壞家庭。這位母親看到嚴重性，馬上戒酒，果然一個月後和丈夫的感情迅速修補，學懂互相體諒，恩愛如昔，人也變得精神奕奕，有朝氣活力。
情緒好壞直接影響愛情生活，縱使我們不能馬上改變周遭環境，但卻可以選擇保持健康、正面的身心，去愛和欣賞另一半。
